HERZLICH WILLKOMMEN...

...im Yogastudio Panta Rhei

Wir bieten unseren Teilnehmerinnen und Teilnehmern die Möglichkeit, mehr Flexibilität und Stabilität sowohl im Körper als auch im Geist zu erlangen.

Auf ihrem Weg zur Heilung stellen wir Unterstützung und konkrete Hilfestellungen bereit, zeigen Wege auf zu einem gesunden Körper und einem klaren Geist. Wir geben Ihnen Werkzeuge an die Hand, mit denen sie schwierige Situationen meistern können.

Wir vermitteln Techniken, mit denen Sie aktiv und positiv auf Schmerzen reagieren und in Stresssituationen Ihre Ruhe bewahren können. Die Prävention liegt uns am Herzen, und deshalb bieten wir Anleitungen, wie Sie körperliche Geschmeidigkeit erhalten, Ihren Geist stärken und sich allgemein wohlfühlen können.

Wir laden Sie ein, in unserer Wohlfühl-Atmosphäre, in einem geschützten Raum, entspannende und wohltuende Stunden in kleinen Gruppen von maximal 6 - 8 Personen in unserem Studio zu erleben.

Unsere Motivation:

Du kannst dich jederzeit entscheiden, dein Leben zu verbessern und deine Lebensqualität zu steigern. Wenn du dich intensiv mit deinem Körper und deinem

Geist beschäftigst, wirst du in der Lage sein, proaktiv vorzugehen und alle Alltagssituationen zu meistern. Warum nicht entscheiden, dieses eine Leben, das du hast, in Fülle, Entspannung, Glück und Gesundheit zu verbringen? Tu etwas ausschließlich für dich – für deinen Körper und deine Seele. Bei uns schaffst du dir einen Raum, in dem du im Mittelpunkt stehst, wo du Sorgen und Stress an der Tür hinterlässt und gestärkt und entspannt wieder hinaustrittst.

Yoga ist mehr als nur die Praxis von Asanas. Es handelt sich um einen Lebensstil, einen Wegweiser zu einem glücklichen, ausgeglichenen Leben. Mit unseren Yoga- und Aerial Yoga Kursen bietest du dir die Chance, in eine andere Welt abzutauchen und Stress sowie Sorgen hinter dir zu lassen.

DEINE MÖGLICHKEITEN

STUDIO

ANFAHRT

Im Sommerrain 7

75446 Wiernsheim-Iptingen

KONTAKT

Mobil: 0151 / 203 186 02

E-Mail: claudia.kuneck@yogastudio-panta-rhei.de

Website: www.yogastudio-panta-rhei.de

TEAM

Alle Yogalehrer des Panta-Rhei-Studios besitzen fundierte Ausbildungen & Unterrichtserfahrung und bilden sich beständig weiter.

Claudia Kuneck

Yogalehrerin

Aerial Yoga Lehrerin

Achtsamkeits- und

Meditationslehrerin

Yoga für Körper, Geist und Seele

Aerial Yoga

Yoga für Schmerzpatienten,

Burnout und Depressionen

Achtsamkeit und Stressreduktion

Yoga auf dem Stuhl

Bärbel Holzwarth

Erzieherin

Yogalehrerin

Bärbel's Kurse

Kinderyoga

(3- bis 10-Jährige)

Sanftes Yoga/Curvy Yoga

Tina Lau

Yogalehrerin und Gesundheitscoach

Tina´s Kurse

Mama Care Yoga

Yoga zur Rückbildung für Schwangere

Yoga in der Schwangerschaft

Julia Gerhard

Doula

Masseurin

Schwangerschaftsbegleitung

Massagen für Schwangere

Babymassagen

KURSE

Komm in bequemer Kleidung und bring, falls du möchtest, ein kleines Kissen und weitere Yoga-Hilfsmittel mit. Ein erfrischendes Getränk für die kurzen Pausen darf natürlich nicht fehlen! Obwohl wir Yogamatten, Meditationskissen, Gurte, Decken und Bolster bereitstellen, bist du herzlich eingeladen, deine eigene Matte oder Decke mitzubringen.

Eine kleine Bitte: Leg ein Handtuch auf die Matten, idealerweise ein rutschfestes speziell für Yogamatten.

Um das Beste aus deiner Yoga-Session herauszuholen, genieße in der Stunde vor Kursbeginn nur leichte Snacks wie Nüsse oder Bananen. So kannst du dich voll und ganz auf die Entspannung konzentrieren!

Aktuelle Kurse & Kurszeiten

Genießen Sie in angenehmer Wohlfühl-Atmosphäre, in einem geschützten Raum, entspannte und wohltuende Stunden in kleinen Gruppen. Jede Kurseinheit besteht aus einer Anfangsentspannung, einem aktiven Teil mit Körperübungen (Asanas) und einer Endentspannung zu Meditationsklängen und/oder mit Hilfe einer Klangschale.

7 Punkte, warum Dir dieser Kurs zu mehr Lebensqualität verhilft

• Mit Hilfe von Yoga den Zustand erreichen, in dem alle Bewegungen und Aktivitäten des Geistes zur Ruhe kommen (Patanjali): Ein ruhiger Geist ,ist die Basis für einen gesunden Körper und eine gesunde Seele
• Wie man Yoga in den Alltag mit einfließen lassen kann, um seine Lebenssituation im Äußeren ,wie im Inneren zu verbessern
• Asanas (Körperübungen) dienen dazu, Blockaden im Körper zu lösen, damit Energie fließen kann und der Körper geschmeidig bleibt: Muskeln, Sehnen und Gelenke benötigen Zuwendung, damit sie nicht steif werden, flexibel und stabil bleiben oder werden
• Jede/jeder Übende praktiziert individuell
• Yoga ist keine Sportart, bei der es um Verrenkungen und totale Körperbeherrschung geht
  
• Yoga ist eine Lebenseinstellung, bei der es um angepasste Körperübungen, Entspannungs- und Atemübungen geht.
  
• Yoga stärkt und stabilisiert, gleicht aus, fördert die Konzentration und Entspannung: Es schult die Körperwahrnehmung und erhöht die Widerstandsfähigkeit
  
• Yoga als Prävention, sowie bei chronischen Schmerzen, Depressionen, Burnout und vielem mehr
• Pranayama (Der Atem) hilft dabei, ruhig und konzentriert zu sein: Mit der richtigen Atmung gelingt es, immer wieder, im Hier und Jetzt anzukommen.

Dieser Kurs basiert auf meiner Ausbildung zur Meditations- und Achtsamkeitslehrerin und den damit verbundenen Erfahrungen mit MBSR (Mindfulnes Based Stress Reduction), was soviel bedeutet wie Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Dieses Programm wurde für Menschen entwickelt, die unter starker Belastung stehen, unter Schmerzen oder schweren chronischen Erkrankungen leiden, sowie für Menschen die beruflich oder privat Stress erleben oder sogar einen Burnout haben oder hatten.

Die Kernübungen dieses Kurses sind Atemmeditation, Achtsamkeits-Yoga und Körpermeditation, genannt Body-Scan.Die Teilnehmer lernen Übungen für den Alltag, wie sich selbst und alltägliche Tätigkeiten zu beobachten.

Es werden die geistigen Fähigkeiten trainiert, unabgelenkt im Hier und Jetzt zu verweilen. Sie lernen Stressprozesse zu erkennen, Körpersignale als Stress- und Stimmungsbarometer wahrzunehmen. Somit sollen eingefahrene Autopilot-Reaktionsmuster aufgegeben und das eigene Leben aus einer bewussten inneren Haltung heraus gestaltet werden.

Aerial Yoga mit Claudia

Anfängerkurs

Mit der Unterstützung eines von der Decke herab hängenden Tuches und der damit

verbundenen Überwindung der Schwerkraft, erzeugt Aerial Yoga ein spezielles Gefühl

der Leichtigkeit. Mit Hilfe des Tuches kann die körperliche Haltung besser

ausgerichtet werden.

Es gibt sechs Elemente die Aerial Yoga ausmachen:

Körperliche Flexibilität, Kraft, Akrobatik, Gleichgewicht, Leichtigkeit und Entspannung.

Durch die Wirkung der Schwerkraft wird mit dem eigenen Körpergewicht eine tiefe Dehnung erzeugt. ​Dadurch erreichen wir auch eine Stärkung der Hauptbewegungsmuskulatur, die Wirbelsäule und die Gelenke ​werden entlastet. Die Energiezentren im Körper verbinden sich, Lebensenergie (Prana) kann fließen.

Wie alle Yoga-Formen fördert auch Aerial Yoga Achtsamkeit. Die Kombination aus tiefer Atmung, ​Meditation und dem Gefühl des Schwebens reduziert Stress und führt zu einer tiefen Entspannung.

Mentale Blockaden und körperliche Anspannungen können sich verbessern oder sogar ganz aufgelöst ​werden. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer sollen schöne Erfahrungen sammeln und sich ganz im ​Vertrauen in das Schwingtuch hängen. Von der Anfangs- bis zur Endentspannung nutzen wir das Tuch, ​indem es uns hält, trägt, stützt und entspannend hin- und her wiegt, uns das Gefühl der Schwerelosigkeit und ​der Geborgenheit gibt.

Mache die Erfahrung, dich ganz im Vertrauen in das Schwingtuch zu hängen und deinen

Körper und Geist wieder in Balance zu bringen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kinder leben im Hier und Jetzt, sind phantasievoll, begeisterungsfähig und

sie wollen sich bewegen. Yoga ist ein wunderbares Angebot, das auf vielfältige

Weise helfen kann, sich selbst besser wahrzunehmen und mit den Anforderungen,

die an sie in der Kita, Schule und in ihrer Umgebung gestellt werden, besser umgehen zu können. Kinder üben

gerne Yoga, denn so wird ihr natürlicher Drang nach Bewegung und körperlichem Erleben unterstützt und gefördert.

Im Mittelpunkt unserer Yogakurse für Kinder, steht die Erfahrung mit sich selbst und dem eigenen Körper. Die Kinder erleben und erfahren ihren Körper und sich selbst durch spielerische, sanfte und kreative Yoga-Übungen. Mit Erfahrungen in der Stille und durch Atemübungen ergänzen wir das bewegte Tun. Dies verhilft Kindern zu mehr Ruhe und fördert die Konzentration. Durch Yoga ermöglichen wir den Kindern einen harmonischen Weg, ihre eigene Persönlichkeit zu entfalten.

7 Punkte, warum Kinderyoga dein Kind bereichern kann

• Es fördert die Koordinationsfähigkeit, Motorik und es vermittelt ein gutes Körpergefühl
  
• Es stärkt die Muskulatur und verbessert die Flexibilität
  
• Wir bieten im Yoga einen Raum für Kinder, der frei von Erwartungen und Leistungsdruck ist
• Es fördert die Konzentrationsfähigkeit
  
• Es bringt Ruhe und wirkt ausgleichend
  
• Yoga fördert die Fähigkeit, Emotionen wahrzunehmen und zu regulieren
  
• Yoga hebt die Stimmung und stärkt das Selbstbewusstsein
  

Kinderyoga für

Kindergartenkinder im Alter von 4 - 6 Jahren:

Yoga ist eine wundervolle Praxis, die Menschen aller Körperformen und -größen willkommen ​heißt. Hier wird die Einzigartigkeit und Vielfalt jedes Einzelnen zelebriert. Egal, ob du gerade erst ​mit Yoga beginnst oder schon Erfahrungen gesammelt hast, dieser Kurs ist genau auf deine ​individuellen Bedürfnisse zugeschnitten und sorgt dafür, dass du dich

rundum wohl und unterstützt fühlst. Wir wissen, dass jeder Mensch einzigartig ist. Daher bieten wir ​bei jeder

Yoga-Übung unterschiedliche Variationen an, die genau zu dir passen.

Yoga ist nicht nur eine körperliche Übung, sondern eine ganzheitliche Praxis.

Es fördert nicht nur deine Fitness und Flexibilität, sondern hilft dir auch, eine bessere

Haltung und Koordination zu entwickeln, deine Ausdauer zu steigern und tiefgehend,

sowohl körperlich als auch geistig, zu entspannen. Du musst kein Experte sein, um

teilzunehmen: der Kurs eignet sich sowohl für Yoga-Neulinge als auch für Fortgeschrittene.

Unter der erfahrenen Anleitung von Bärbel wirst du gemeinsam mit den anderen ​KursteilnehmerInnen auf der Matte verschiedene Asanas (Yoga-Positionen) ausprobieren. Dabei ​werden nicht nur traditionelle Techniken verwendet, sondern auch verschiedene Hilfsmittel, um ​sicherzustellen, dass jede Pose für dich zugänglich und komfortabel ist.

Beweglichkeit hat nichts

mit der Figur zu tun!

Yoga auf dem Stuhl - Eine sanfte Revolution für jede Altersklasse und Beweglichkeit!

Entdecke dieses besondere Yoga-Erlebnis, ideal für Einsteiger und Rückkehrer des mittleren und ​höheren Alters. Erlebe, wie einfache und achtsame Übungen nicht nur deine Beweglichkeit und ​Koordination fördern, sondern auch deine Kraft und Ausdauer neu entfachen.

Bleib körperlich und geistig agil, genieße ein verjüngtes Körpergefühl und steigere deine ​Lebensqualität. Gerade im Alter wird Yoga zu einem Schlüssel für achtsame und sichere Bewegung, ​wodurch das Risiko von Verletzungen minimiert und die tiefe Verbindung zu deinem Körper gestärkt ​wird.

Yoga im Alter - Entdecken Sie die Vorteile:

Verbesserte Koordination und Gedächtnisleistung

Entspannung

Ein besseres Körpergefühl

Eine bessere Haltung

Verlangsamter Muskelabbau

Höhere Akzeptanz des eigenen Alters

Lebensfreude

Optimierte Atmung

Besserer Schlaf

Verbesserter Gleichgewichtssinn

10 x 1 Stunde für EUR 150,00

Mama Care Yoga mit Tina

Yoga für Mamas mit Baby oder Kleinkind

Tina ist es eine Herzensangelegenheit, Dich als Mami zu begleiten, Dir zu helfen die ​Veränderungen Deines Körpers anzunehmen und Dich wieder in die Kraft ​zurückzubringen. Ihre langjährige Erfahrung als Yoga-, Pilates- und ​Entspannungstrainerin sowie Ihre eigenen Erfahrungen als Mama fließen energievoll in ​Ihre Stunden ein, Sie wird Dich durch Bewegung und Energiearbeit motivieren, um ​genügend Kraft und Stärke zu entwickeln, damit Du im aufreibenden Alltag als Mutter ​bestehen kannst, ohne Dich selbst dabei zu vernachlässigen.

Tanke Energie für Deinen Alltag. Bekomme Deine volle Lebensenergie zurück und schenke ​Dir die Auszeiten, die Du dringend benötigst.

Die Allerkleinsten können in die Übungen mit eingebunden werden, für die ​etwas Größeren steht eine Spielecke bereit.

Nach der Yogastunde könnt Ihr Euch gerne noch zusammensetzen, einen ​Tee oder Kaffee trinken und Euch austauschen.

Bitte erkundigt Euch bei Eurem Arzt/Eurer Ärztin, ob dieser Kurs für Euch ​geeignet ist!

Yoga für Schwangere - Rückbildungsyoga ​für Mamis

Schwangerschaftsbegleitung

mit Doula Julia

Hallo, ich bin Julia,

mit der Schwangerschaft und Geburt Deines Kindes wirst auch

Du als Mama neu geboren. Ich als Doula unterstütze Dich auf dem

magischen Weg Deiner Schwangerschaft und im Wochenbett. Ich

begleite Dich durch diese Zeit, ohne medizinisch zu intervenieren

und als Ergänzung zur Betreuung durch eine Hebamme. Ich stehe Dir vor, während ​und nach der Geburt zur Seite und unterstütze Dich emotional, seelisch, aber auch ​ganz praktisch.

Sobald ich meine Ausbildung abgeschlossen habe, werde ich meinen Schwerpunkt ​vorerst auf die allgemeine Betreuung während Schwangerschaft und Wochenbett, ​die Begleitung und Unterstützung bei Ängsten in der Schwangerschaft, Massagen ​während Schwangerschaft und Wochenbett, sowie Entspannungstechniken legen. ​Zudem möchte ich Babymassage und Kurse zur mentalen Geburtsvorbereitung, ​anbieten. Ich freue mich auf Euch!

VERANSTALTUNGEN

Sicherheitshinweise:

Aerial Yoga

• Kinder unter 14 Jahren dürfen nur unter Aufsicht von einer erwachsenen Person das Aerialyoga-Tuch benutzen
  
• Die max. empfohlene Traglast beträgt 220 kg, bzw. zwei Personen. Die Tragfähigkeit des Tuches kann bei Beschädigung nicht mehr gewährleistet werden
• Personen die dieses Tuch benutzen, müssen sicher sein, dass ihr Gesundheitszustand zur Gewährleistung der eigenen Sicherheit während des Gebrauchs ausreicht
• Brandschutz: Das Yogatuch ist entflammbar. Feuer und Funkenflug können das Tuch entzünden. Das Tuch ist daher von Feuerquellen wie Kerzen, Zigaretten, Räucherstäbchen usw. oder von offenem Feuer fern zu halten
• Scharfe und spitze Gegenstände wie Schmuck, Reißverschlüsse, Schmuck, Haarklemmen, Gürtel oder Hosennieten können das Tuch beschädigen und zum Verlust der Tragfähigkeit führen
• Kontrolliere das Tuch und die Deckenverbindung vor Benutzung auf Beschädigungen

Sicherheitshinweise generell für Yoga

• Bei Übungen mit Vorbeuge und Rückbeuge: Vorsicht mit der Halswirbelsäule, Lendenwirbelsäule und unterem Rücken
  
• Kein starker Wechsel von Rück- und Vorbeugen
• Vorbeuge mit gestreckten Beinen nur bei korrektem Beckenwinkel ausführen. Am Besten die Knie immer leicht beugen
• Keine Nackenrückbeugen, Kinn bleibt im Zweifel auf der Brust
• Nackenrückbeugen im Hängen: Kopf geht entgegen häufiger Anleitungen als erstes wieder auf die Brust (Kinn zur Brust) dann den Rest des Rückens aufrollen
• Rückbeuge: Bauch ist fest angespannt und zieht nach innen, Einatmen zum Schutz des unteren Rückens
• Weiche Unterlage für Pflug und Schulterstände
• Auflösen von Figuren langsam und kontrolliert, nicht "schnappen" lassen
• Keine Überstreckung von Gelenken
• Wenn Du unsicher bist bezüglich Deiner Fitness, bzw. Deines Gesundheitszustandes, konsultiere bitte einen Arzt vor Beginn der Yogastunden

Haftungsausschluss / Disclaimer:

Die Yogalehrer und die Yogastudio-Inhaberin übernehmen keinerlei Haftung für Schäden oder Verletzungen, die durch Benutzung des Yoga-Tuches entstehen können.

Vor Beginn der Yoga-Session müssen etwaige Kontraindikatoren abgeklärt werden.

Neue Techniken sollten nur unter Anleitung und mit Hilfestellung eines Yoga-Tainers geübt werden.

Haftungsausschluss

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Für alle anderen Fotos liegt das Copyright bei Claudia Kuneck und Nick Draskowitsch.

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Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB)

1. Allgemeines

Mit dem Erwerb von Angeboten und Leistungen von Yogastudio Panta Rhei akzeptieren Sie diese Geschäftsbedingungen in allen Punkten vorbehaltlos.

2. Nutzungsrecht

Sie können die Räumlichkeiten und Einrichtungen bei Yogastudio Panta Rhei nach Erwerb eines Kurses im genannten Kurszeitraum, nutzen. Das Yogastudio Panta Rhei kann die Nutzung der Räumlichkeiten jederzeit und ohne Angabe von Gründen verwehren, bzw. bei groben Verstössen gegen die Hausregeln den Vertrag kündigen.

3. Zahlungsbedingungen

Die Gebühren für Kurse sind im Voraus zu entrichten..

4. Preise

Die jeweils gültigen Preise sind auf der Website (www.yogastudio-panta-rhei.de) nachzulesen. Mit Erscheinen einer neuen Preisliste verliert die alte Preisliste automatisch ihre Gültigkeit. Bei ermäßigten Angeboten für Studenten, Arbeitslose und Rentner kann die Gewährung oder die Fortsetzung der Gewährung dieser Ermäßigung von der Vorlage eines geltenden Nachweises abhängig gemacht werden.

5. Änderung des Kursangebotes/ bzw. der Öffnungszeiten

Wir behalten uns vor, unser Kursangebot/ bzw. unsere Öffnungszeiten in zumutbarer Weise zu ändern, ohne dass dadurch die Zahlungsbedingungen berührt werden.

7. Kündigung – Erkrankung/ Unfall

Die unterschiedlichen Kurse können nach erwerb nicht gekündigt, jedoch an andere Personen übertragen werden.

8. Haftung

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Für die Folgen unsachgemäß durchgeführter Übungen und etwaiger daraus resultierender Gesundheitsschäden haftet das Yogastudio Panta Rhei nicht. Das Yogastudio Panta Rhei übernimmt keine Haftung für abhanden gekommene Gegenstände. Schadensersatzansprüche jeglicher Art sind ausgeschlossen.

9. Gesundheitszustand des Kursteilnehmers

Sie versichern, dass dem Ausführen der Yogaübungen keine medizinischen Indikationen entgegenstehen. Im Zweifel sollte stets ein Arzt vor dem Kursbesuch konsultiert werden. Der Kursteilnehmer verpflichtet sich, eine Schwangerschaft, eine chronische Erkrankung, eine Erkrankung des Bewegungsapparates oder ähnliches dem Yogalehrer bzw. dem Betreiber des ogastudios Panta Rhei umgehend mitzuteilen.

10. Datenschutzbestimmungen

Mitgliederdaten werden vertraulich behandelt und unterliegen den Datenschutzbestimmungen des Yogastudios Panta Rhei

Impressum

Angaben gemäß § 5 TMG:

Kuneck, Claudia

Yogastudio Panta Rhei

Im Sommerrain 7

75446 Wiernsheim

Kontakt:

Telefon: 0151 203 186 02

E-Mail: claudia.kuneck@yogastudio-panta-rhei.de

Umsatzsteuer-ID:

Umsatzsteuer-Identifikationsnummer gemäß §27 a Umsatzsteuergesetz: 93 542 817 102

Verantwortlich für den Inhalt nach § 55 Abs. 2 RStV:

Claudia Kuneck, Im Täle 11, 75446 Wiernsheim

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Verantwortlicher

Yogastudio Panta Rhei | Claudia Kuneck | Einzelunternehmen

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Datenverarbeitung auf unserer Website, die über Canva erstellt wurde

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